Von Es gibt viele Möglichkeiten, um sich vom Stress des Alltags zu erholen. Die meisten Bemühungen halten jedoch nicht lange vor. Das liegt daran, dass die Erholung nur zu kurz erfolgt. Die Folge sind Müdigkeit, Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit. Wer seinen Akku jedoch längerfristig aufladen möchte, sollte Alltagsstress gezielt und für einen längeren Zeitraum ausblenden. Das gelingt am besten mit einem ausgedehnten Urlaub.
Reisen ist gesund und Balsam für die Seele
Die meisten Menschen lieben es, zu reisen. Sie lernen neue Orte, diverse Menschen und die Kultur kennen. Gleichzeitig können sie alle Sorgen und den Alltagstrubel für eine gewisse Zeit zurücklassen und sich wieder auf sich selbst konzentrieren. Sie unternehmen Ausflüge, lassen die Seele baumeln und schreiben Ansichtskarten für Familie und Freunde.
Wer sich auch diesen Stress nicht geben möchte, nutzt die Option, eine Urlaubskarte online zu erstellen. Dafür ist nur eine Internetverbindung nötig. Wer mag, kann sogar eigene Urlaubsbilder verwenden und diese zeitnah versenden. Somit bleibt die Mühe erspart, den nächsten Postkasten zu finden und das Rückporto zu berechnen.
Doch warum ist Reisen so wertvoll für das Seelenheil? Ganz einfach: Fernab von Zuhause profitieren Urlauber von der Distanz. Sie nehmen Abstand von der Arbeit, öffnen keine Briefe und bearbeiten keine Mails. Sie können ihren Kopf komplett ausschalten und sich auf die schönen Seiten des Lebens besinnen.
Wer zusätzlich das Handy ausstellt, kann sich etwas Gutes tun. Es ist von Vorteil, mal nicht erreichbar zu sein. Der Mensch kann sich besinnen und erfährt weniger Druck von außen, was wiederum das Stressgefühl reduziert.
Kleiner Tipp: Es muss jedoch nicht immer eine kostspielige Reise in die Ferne sein. Es kann bereits ausreichen, im Inland ein paar Tage zu verreisen und sich einfach von den Strapazen des Alltags zu lösen.
Länger vom Urlaubsgefühl profitieren – so gelingt es!
Leider fallen viele Urlauber am Abreisetag oder auf dem Nachhauseweg in alte Muster. Sie schalten direkt ihr Smartphone an, checken Mails und begeben sie in den altbekannten Alltagsstress. Das kann dazu führen, dass der Zauber des Urlaubs zu schnell verfliegt und der Erholungseffekt gleich null ist. Besser ist es, sich nach der Ankunft in der Heimat sanft und mit Bedacht auf den Alltag einzustellen. Das gelingt, indem die Rückreise so angenehm wie möglich gestaltet wird.
Dazu kann es helfen, das Auspacken der Reisetaschen zunächst zu verschieben. Viel wertvoller ist es, die neuen Urlaubsfotos zu sortieren oder auszudrucken und die schönen Erinnerungen an die Reise der Revue passieren zu lassen.
Es gibt sogar Menschen, die nach der Ankunft direkt eine neue Reise planen. Auch wenn diese noch in ferner Zukunft liegt, bleibt die Vorfreude im Gedächtnis. Diese ist wie ein gelungener Gegenspieler zum Alltagstrubel, der den Menschen oftmals belastet. Wer jedoch jeden Tag an die nächste Reise denkt, fühlt sich beschwingter und lässt dem Stress kaum Raum.
Reisen hat viele Vorzüge. Der Urlauber kann vom Alltag abschalten und seinen Geist an einem anderen Ort erweitern. Manchmal braucht der Mensch Abwechslung, die eine Reise bieten kann, da sie von Sorgen, Ängsten und Stress ablenkt. Stattdessen sorgt sie für Erholung für Körper und Seele und ist somit eine Wohltat für die eigene Gesundheit.
